การออกกำลังกายปรับแก้ท่าทาง - ท่าทางที่สมบูรณ์แบบ
Perfect Posture เป็นแอปพลิเคชัน Android ที่พัฒนาโดย Gym Fitness Technology ซึ่งให้การออกกำลังกายที่เร็วและง่ายเพื่อช่วยให้คุณมีกระดูกสันหลังที่แข็งแรงและท่าทางที่สมบูรณ์จากความสะดวกสบายของบ้านคุณโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ การท่าทางที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากมันช่วยให้เรายืน เดิน นั่ง และนอนในท่าทางที่ให้ความตึงเครียดน้อยที่สุดกับกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่รองรับระหว่างการเคลื่อนไหวและกิจกรรมที่รับน้ำหนัก
แอปพลิเคชันนี้มีประโยชน์มากมาย เช่น ลดอาการปวดหลังล่าง ลดอาการปวดหัว เพิ่มพลังงาน ลดความตึงเครียดในหัวไหล่และคอ ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และปัญหาท่าทางอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายยืดเพื่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บ เพิ่มความยืดหยุ่น บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และช่วยให้การเคลื่อนไหวสะดวกขึ้น
ด้วยการออกกำลังกายและการยืดเฉพาะที่ แอปพลิเคชันนี้เหมาะสมเป็นการรักษาอาการปวดคอ และยังมีการยืดกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกายที่ออกแบบมาเป็นการออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่น การกระทำให้กล้ามเนื้อหลังแข็งแรงจะช่วยในการรักษาโรคโลร์โดซิสและไคโฟซิส ทำให้เป็นสิ่งสำคัญในการบรรเทาอาการปวดหลัง การออกกำลังกายแก้ไขร่วมกับการยืดอาจช่วยในการกลับสู่ท่าทางหัวไหล่ไปข้างหน้า อาการปวดคอ และอาการปวดหลัง โหลดแอปพลิเคชันตอนนี้และเริ่มการเดินทางของคุณสู่กระดูกสันหลังที่แข็งแรงและท่าทางที่สมบูรณ์
